Почерк улучшают короткие регулярные занятия именно письмом. Сначала помогите ребёнку удобно сесть, положить тетрадь под углом и взять ручку так, чтобы рука не уставала. Во время упражнений пусть он не спешит и сверяет каждую букву с образцом. Разминка и удобная ручка лишь дополняют письмо: в обзоре исследований 2011 года занятия без самого письма почерк не улучшили.
Письмо складывается из нескольких умений, поэтому сначала выясните, что именно ребёнку даётся трудно. Таблица ниже поможет это назвать. Что требуют от почерка Государственный стандарт и программы Новой украинской школы (НУШ), объясняем в конце.
Плохой почерк: что именно не так
«Плохой почерк» означает разное: проблема может быть в разборчивости, аккуратности, комфорте, нажиме, скорости или в том, что ребёнку не хочется писать. Такое деление предлагает британская благотворительная организация National Handwriting Association (NHA), которая работает с учителями, школами и эрготерапевтами — специалистами, которые помогают детям освоить повседневные действия, в том числе письмо.
| Что беспокоит | Как это выглядит | Что попробовать |
|---|---|---|
| Разборчивость | большинство слов не прочитать без контекста | как пишется каждая буква, промежутки между словами |
| Аккуратность | строка «прыгает», буквы разного размера | посадка, положение тетради, более медленный темп |
| Комфорт | рука болит или быстро устаёт | перерывы, проверить, как ребёнок держит ручку; если боль повторяется, обратиться к врачу |
| Нажим | буквы еле видно, или лист продавлен, или нажим меняется в одной работе | как ребёнок держит ручку, другие письменные принадлежности |
| Скорость | пишет очень медленно и не успевает, или так быстро, что буквы теряются | если медленно — довести написание букв до автоматизма; если спешит — замедлиться и сверять с образцом |
| Желание писать | избегает письма, быстро сдаётся | более короткие занятия и письмо, которое имеет смысл для ребёнка |
Таблица описывает трудности, а не их причину. Идеи в столбце «Что попробовать» — наши, из рекомендаций ниже, поэтому окончательно подбирайте их с учителем.
Почерк может ухудшаться к концу долгой работы. Канадские исследователи попросили 120 четвероклассников 10 минут без перерыва списывать текст. После этого дети писали быстрее, но менее разборчиво, и так было независимо от изученных способов держать карандаш.
Как правильно сесть и положить тетрадь
Сначала проверьте, удобно ли ребёнку сидеть за столом. NHA советует, чтобы дома ребёнок писал за столом на стуле подходящей высоты, а не лёжа на полу, перед телевизором или в кровати. Памятка службы детской эрготерапии британской системы здравоохранения NHS уточняет детали:
- ступни стоят на полу или на подставке;
- ребёнок сидит глубоко на стуле, углы в бёдрах и коленях примерно прямые;
- локти могут опираться на стол;
- свободная рука придерживает лист.
Тетрадь кладут не ровно по краю стола, а под углом. Согласно пособию эрготерапевта Элисон Харрис, которое распространяет NHA, писать легче всего, когда лист идёт вдоль предплечья, а запястье остаётся расслабленным и ровным. Письмо «крючком», с вывернутой кистью, автор связывает именно с ровно положенным листом. Тем, кто пишет левой рукой, тетрадь наклоняют в другую сторону, об этом отдельный раздел ниже.
Как правильно держать ручку
Покажите ребёнку, как держать ручку между подушечками большого и указательного пальцев, чтобы она опиралась на средний палец. Так описывает этот способ пособие What Works Clearinghouse, американского центра, который оценивает образовательные исследования для Министерства образования США. Неудобное положение ручки утомляет, а усталость отбивает желание писать, поэтому показать это стоит ещё в начале обучения письму.
Старшего школьника переучивать не обязательно. Если он пишет разборчиво, достаточно быстро и без боли или чрезмерной усталости, менять способ держать ручку только ради «правильного» вида нет необходимости. Пересмотреть его стоит, когда рука болит, быстро устаёт или письмо очень медленное. Такое решение лучше обсудить с учителем.
Так показывают и исследования. Те же канадские исследователи сняли на видео 120 четвероклассников с типичным развитием, которые держали карандаш четырьмя разными сформированными способами, тремя или четырьмя пальцами, и не увидели значимой разницы ни в разборчивости, ни в скорости письма. NHA пишет о том же: многие люди, которые пишут хорошо, держат ручку нестандартно, а сама смена способа держать ручку трудностей с почерком не решит.
Ручку или карандаш подбирают под возраст и руку. NHA советует, чтобы карандаши не были ни слишком толстыми, ни слишком тонкими, а ручки не царапали бумагу. Специальная ручка или насадка может помочь держать удобнее, но в рекомендациях NHA для школ подчёркнуто, что одни лишь принадлежности трудностей с почерком не решат.
Как улучшить почерк: план занятий
Цель — научиться писать буквы легко, без лишних движений и постоянного припоминания их формы. Пособие What Works Clearinghouse описывает несколько приёмов, которые стоит сочетать:
- Разберите, как пишется каждая буква. Младшие дети могут «рисовать» букву несколькими лишними штрихами. Покажите, с какой точки начинается буква и в каком направлении идёт рука. Помогают образцы со стрелками и номерами, которые показывают порядок и направление каждого движения.
- Пишите букву по памяти. Ребёнок смотрит на образец, вы его закрываете, и он пишет букву сам. Постепенно образец закрывают на более долгое время.
- Занимайтесь коротко и часто. Письмо — двигательный навык, поэтому несколько коротких занятий полезнее одного длинного. Пособие предлагает, например, писать одну букву 5–8 раз и переходить к другому упражнению.
- Сразу переносите буквы в слова и предложения. Пособие подчёркивает, что отдельных букв мало: их нужно писать в предложениях и настоящих текстах, например в короткой записи в читательском дневнике.
- Рассчитывайте на долгую практику. В обзоре 11 исследований 2011 года программы, где было меньше 20 занятий, не улучшили почерк детей с трудностями письма. Это не значит, что каждому ребёнку хватит именно 20 занятий: универсального срока эти данные не дают.
Сводный анализ экспериментов со школьниками от детского сада до 12 класса тоже показал, что обучение письму улучшало разборчивость и скорость, а отдельные моторные тренировки заметного результата не дали.
Как может выглядеть занятие на 10 минут
| Минуты | Что делать |
|---|---|
| 1 | размять кисти |
| 3 | одна-две буквы по образцу, потом по памяти |
| 4 | слова или короткое предложение с этими буквами |
| 2 | вместе найти самую удачную букву и одну, которую завтра напишете лучше |
Это пример, а не проверенная исследованиями программа.
Упражнения для улучшения почерка
Слова от простых к сложным
Памятка NHS советует, изучая букву, сразу объяснять, какая её часть лежит между линиями строки, а какая выходит за них. Слова памятка предлагает брать от простых к сложным: сначала те, где все буквы помещаются в строку, потом с буквами, которые выходят вверх, затем вниз, а в конце смешанные. В украинских прописях это могут быть сначала «сон» или «мама», потом слова со строчными рукописными б и в, затем с р, у, д, з. Эти примеры — наша адаптация, поэтому сверяйте их с прописями ребёнка. Если буквы «плывут», попробуйте бумагу с дополнительной линией над строкой и под ней или с более тёмными линиями.
Промежутки между словами
Чтобы слова не сливались, между ними можно ставить мерку, например палочку от мороженого или карандаш. Этот способ приводит та же памятка NHS.
Нажим
Если буквы еле видно, памятка NHS предлагает писать на листе, под которым лежит копировальная бумага. Задача — нажать так, чтобы текст отпечатался на нижнем листе. Полезно попробовать разные принадлежности, от мягкого карандаша до шариковой ручки, и оставить те, с которыми ребёнок пишет ровно.
Разминка для кистей
Для короткого перерыва во время письма подойдёт простое упражнение. Сидя, поднять руки вверх, сжать кисти в кулак и разжать, повторить 6–8 раз, потом опустить расслабленные руки и потрясти кистями. Оно снимает усталость с мелких мышц кисти и входит в комплекс упражнений для младших школьников на занятиях с элементами письма в Санитарном регламенте для заведений общего среднего образования (приказ Министерства здравоохранения от 25 сентября 2020 года № 2205, приложение 3). Разминка даёт руке отдохнуть, но почерк тренируют именно письмом.
Как исправить почерк у ребёнка: что делать родителям
NHA советует родителям начать с простого:
- посмотреть, как ребёнок пишет: как сидит, как держит ручку, где лежит лист;
- обратить внимание, легко ли ребёнку пользоваться другими предметами, например ножом и вилкой, и при необходимости рассказать об этом учителю или специалисту;
- проверить, где ребёнок пишет дома и чем;
- поговорить с ребёнком: беспокоит ли его почерк, что кажется сложным.
Если трудности не проходят, NHA советует поговорить с учителем. Замечает ли он ту же проблему? Как часто и по каким образцам дети учатся писать? Как поддержать эти занятия дома? В «Акценте» у учеников пакета «Начальная школа» есть консультации с учителями в чате, так что эти вопросы можно задать там.
Как изменить свой почерк в подростковом возрасте
Бывает, что изменить почерк хочет сам подросток, а бывает, что о неразборчивых работах говорят учителя. NHA не советует мешать выбору собственного стиля, пока почерк остаётся пригодным для повседневных учебных задач. Поэтому если перемен просят учителя, а не подросток, цель скромнее: не «красивый» почерк, а такой, который другие могут прочитать. Изменение привычного почерка требует долгой практики, и без желания самого подростка оно вряд ли удастся. NHA предупреждает, что сначала скорость письма, скорее всего, снизится, и советует:
- тренироваться короткими частыми занятиями;
- сначала писать по-новому там, где скорость не важна;
- переносить новый почерк в повседневное письмо, в том числе в конспекты, когда он станет привычным и достаточно быстрым.
Можно ли печатать вместо письма
Клавиатура помогает многим школьникам, которым трудно писать от руки, и пособие What Works Clearinghouse предлагает её как выход для тех, кому письмо даётся особенно тяжело. Но NHA советует без необходимости не отказываться от письма от руки совсем: от руки до сих пор пишут, например, на математике и естественных предметах. Как учатся 5–9 классы в «Акценте», рассказываем на странице основной школы.
Если ребёнок пишет левой рукой
Чаще всего левши пишут так же хорошо, как праворукие сверстники, отмечает NHA. Левша не тянет ручку за собой, а толкает её перед собой, и, по некоторым данным, которые приводит NHA, плавности письма левши достигают немного позже. Американский Handedness Research Institute, который исследует леворукость и праворукость, связывает письмо «крючком» с тем, что ребёнка, который пишет левой рукой, не научили располагать лист и держать ручку. Его советы:
- тетрадь кладут левее середины тела и наклоняют так, чтобы правый верхний угол был ближе к ребёнку;
- предплечье лежит примерно под прямым углом к нижнему краю листа, то есть лист идёт вдоль руки;
- запястье ровное, а рука пишет под строкой, не нависая над ней;
- ручку держат в 2,5–3,8 см от кончика, чтобы видеть написанное и не размазывать его.
Наклон букв вправо, по данным того же института, для левши не обязателен: прямые буквы или с наклоном влево тоже приемлемы. В типовой образовательной программе для 1–2 классов под руководством А. Я. Савченко (о ней в последнем разделе) для 2 класса говорится о письме с одинаковым наклоном букв, а направление наклона в этой формулировке не уточняется.
Когда стоит обратиться к специалисту
При лёгких трудностях с почерком, пишет NHA, помогают надлежащее обучение и взросление. Серьёзные трудности без помощи могут сохраняться и в подростковом возрасте. Стоит поговорить с учителем, если:
- письмо причиняет боль или рука очень быстро устаёт;
- ребёнок пишет так медленно, что не успевает за классом;
- ребёнок избегает письма и расстраивается из-за него;
- трудности сохраняются несмотря на регулярные занятия.
Если письмо вызывает боль, обратитесь также к педиатру или семейному врачу.
Авторы того же обзора 2011 года называют трудности с почерком одной из самых частых причин, по которым детей направляют к эрготерапевту. NHA пишет, что помощь эрготерапевта, физического терапевта или специально подготовленного учителя заметно улучшает письмо у большинства детей. Тем, кому и после этого писать от руки очень трудно, NHA советует клавиатуру как необходимую замену. Только по почерку нельзя определить, есть ли у ребёнка дислексия или другое расстройство развития. Если такое подозрение возникло, оценивать его должен специалист, например психолог или детский невролог. Слово «дисграфия» разные специалисты употребляют по-разному, поэтому NHA советует уточнять, что именно имеется в виду.
Что требуют от почерка стандарт и программы НУШ
Государственный стандарт начального образования (постановление Кабинета Министров Украины от 21 февраля 2018 года № 87, действующая редакция от 12 августа 2026 года) определяет ожидаемые результаты на конец 2 и 4 классов:
| Класс | Что должен уметь ребёнок |
|---|---|
| конец 2 класса | пишет рукописными буквами, слитно, разборчиво |
| конец 4 класса | пишет рукописными буквами разборчиво в темпе, который позволяет записать собственную мысль и информацию из разных источников |
Более подробные требования содержит Типовая образовательная программа для 1–2 классов под руководством А. Я. Савченко, одна из действующих программ для начальной школы. Её утвердило Министерство образования и науки 12 августа 2022 года (приказ № 743). В 1 классе ребёнок «разборчиво пишет все рукописные строчные и прописные буквы украинского алфавита, соблюдая графические, технические, гигиенические требования». Во 2 классе он «пишет разборчиво, аккуратно с одинаковым наклоном букв» и «сознательно соблюдает гигиенические правила письма».
В образце журнала к методическим рекомендациям по оцениванию учеников 1–4 классов (приказ МОН от 13 июля 2021 года № 813) разборчивость входит в более широкую характеристику по украинскому языку: «пишет разборчиво, проверяет написанное, исправляет ошибки». Сформированный результат рекомендуют отмечать √ (при уровневом оценивании в 3–4 классах — первой буквой названия уровня), а если он ещё формируется, клетку оставляют пустой.
